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Tagtäglich werden uns lasten aufgetragen. Aber es ist auch für alle jungen und junge gebliebenen. Yoga wirkt nicht nur entspannend, die übungen sollen auch gegen rückenschmerzen, kopfschmerzen und depressionen helfen. Yoga darf für sie eine insel sein. Keinem fällt es leicht, allein zuhause yoga übungen zu machen! Spirit for body & soul. By yoga_vidya in meditation, yoga, and asanas. Du brauchst nur ein plätzchen, um deine matte auszurollen, einen computer, tablet viele von euch habe es ja schon ausprobiert und für manche überwiegen sogar die vorteile gegenüber yoga vor ort in der yogaschule.
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